1-چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبده به این دلیل که ترکیبات موجود در آن کیسه صفرا را تحریک می کنه و سبب تولید صفرا می شه. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کنه.

2-برای درمان بیماری های کبدی  باید :سه استکان عرق کاسنی، سه استکان عرق شاه تره مخلوط کرده و صبح و ظهر و شب قبل از غذا در هر وعده یک استکان میل کنین.

3-عرق شاهتره در درمان و همچنین محافظت کبد موثره ، خون را تصفیه میکنه و اون را رقیق میکنه ، کاهنده فشار خون و کلسترول خون هست ،. برای سم زدایی و پاکسازی کبد 2 فنجان در روز میل کنین.

4-معجونی از ترکیب روغن زیتون و آب لیمو.مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شه.

۱. قند خون خود را پایین نگه دارین.

۲. استرس خودتون را کاهش بدین.

۳. روغن کرچک استفاده کنین.

۴. عصبانیت خود را کم کنین.

۵. هر روز چربی‌های سالم مصرف کنین.

۶. گوشت‌ های ارگانیک مصرف کنین.

۷. هر روز چغندر مصرف کنین.