با سلام

اگه به این نتیجه رسیدید که مشکلات زیادی بینتون هست که مانع از زندگی مسالمت آمیز میشه، به 4 نکته توجه کنید:

1- «اولویت بخشی به عقل» - هر چند که «احساس» در موضوع عشق و انتخاب شریک زندگی دارای نقش مهمی است ولی تا زمانی میشه به احساس توجه کرد که مسئله ای در رابطه وجود نداشته باشه (مخصوصا در دوران نامزدی) و اگه مشکلات خودشون رو نشون دادند، دیگه وقت این میرسه که عقل در اولویت قرار بگیره. برای حل مسئله، عقل باید میدان داری کنه و عاقلانه پیش رفت.

2- «جلوگیری از القائات زبان» - در گفته های خودتون چند بار از کلمه «نمیتونم» استفاده کردید. ذهن انسان از طریق شنیدن دچار القاء و الگوپذیری میشه و در نتیجه ذهن قبول میکنه که فرد نسبت به انجام کاری ناتوان هست و واقعا نمیتونه. توصیه میشه که کلماتی مانند «نمیتونم» و «نمیشه» رو حذف و با کلمات مثبت جایگزین کنید.

3- «تصویرسازی» - صحنه ای را تصور کنید که دارید به فرد مقابلتون میگید که «ادامه رابطه آشنایی شما دارای مشکلاتی است که امکان ساختن زندگی خوشبختتون رو فراهم نمیکنه و باید از هم جدا بشیم» نمونه این جملات رو مرتبا با خودتون در صحنه های مختلف تکرار کنید تا بیان اونها براتون آسون بشه.

4- «دوره سوگ» - به دلیل «دلبستگی» که پیدا کردید، یقینا پس از جدایی دچار سوگ خواهید شد. امری طبیعی است. چنانچه با مشکلاتی مواجه شدید، توصیه میشه که از مشاور مرتبط بهره ببرید.

موفق و سلامت باشید.

سوال 19667

ناشناس